Poškodbe pri teku in kako se jim izogniti
Tek je priljubljena oblika telesne aktivnosti, ki pa lahko ob neprevidni izvedbi vodi do tveganj za poškodbe. Poškodbe pri teku se lahko gibljejo od resnejših, kot so poškodbe hrbtenice ali kolen, do manjših, kot je recimo zvin gležnja. Da bi zmanjšali tveganje za poškodbe in dolgoročno uživali v prostem teku, je velikega pomena upoštevanje določenih […]